多くのエステサロンで利用することが出来るコースのひとつが痩身ダイエットであり、簡単に言ってしまえば様々なダイエット方法を用いて痩せることが出来るというコースとなっています。その人の体質や生活習慣に合わせたアドバイスを受けることが出来るので、どのような女性でも利用することが出来るというところが魅力です。そんな痩身エステの基本と言うのはいずれのエステサロンでも共通しており、「基礎代謝を増やす」「セルライトを減らす」「生活習慣を改善する」ことにあります。基礎代謝は肥満体質の人の場合は一般の人よりも減っていることが多く、それによって食べたエネルギーが体内に蓄積した結果肥満となっていると言うことも少なくありません。

なので、エネルギーをしっかり代謝することが出来るようにするという、体質の改善が重要なポイントの一つとなっています。また、セルライトとは脂肪の塊であり、これが蓄積していると代謝を阻害してしまったり痩せにくい体質になってしまいます。なのでハンドマッサージやマシンを利用してセルライトを除去していくことによって痩せやすい体質を作っていきます。そして痩身エステではホームケアも重要となっており、エステサロンでの施行だけでは痩せることは難しくなっています。

なので、太る原因となっている生活習慣を改善するなどのアドバイスや指導をすることによって、今後リバウンドの原因になるであろうものを除去していくと言うのも基本となっています。