冷えやむくみから、だんだんと落ちにくくなってしまう太ももの贅肉。ストレッチや筋トレをしても効果があまり感じられなく、すぐやめてしまうと、更に太くなって落ち込むばかり。そんな方は、テレビでも見ながら、脚痩せセルライトつぶしをしてみてはいかがでしょう。セルライトをつぶすマッサージなのですが、手のひらだけで、マッサージするのではなく、ハンドマッサージ専用のグローブを使用します。

ゴムでできていて、手のひらで挟むところに、大小の突起物がたくさん着いています。この、突起物がセルライトを潰してくれるのです。テレビを見るときに、必ず実行すると決めれば、忘れなくて良い方法です。服の上からでも使えますが、繊維が傷むので注意してください。

ぎゅっと、ひねってマッサージしたり、贅肉をつかんでは離すマッサージをしたり、じっくりとセルライトを潰して下さい。翌日に、筋肉痛のような感じになりますが、効果がでている証拠です。エステに行かなくとも、自宅で簡単にできる脚痩せです。脚全体をマッサージする事によって、むくみが解消され、痩せやすくなります。

むくみを放っておくことのないように気を付けて下さい。最後に、水分補給をして下さい。むくみやすいからといって、水分をとらないでいると、逆効果です。体が水分を溜め込もうとする動きでむくみを悪化させてしまいます。

脚痩せをしたいのなら、しっかりと、水分をとりましょう。１日に2リットル飲むことを目標にしてみてください。